Übersicht Alter

Die Themen im Schwerpunkt:
Auch mäßige Bewegung verlängert das Leben. In Regionen mit hoher Lebenserwartung werden einige Arbeiten, wie der Anbau von grünem Tee in Japan oder das Hüten von Ziegen und Schafen auf Sardinien, bis ins hohe Alter verrichtet
Das Geheimnis eines langen Lebens

Laut aktueller Studien werden wir nicht nur immer älter – wir fühlen uns schlichtweg auch nicht so alt, wie wir sind. Doch was trägt dazu bei, dass wir im Schnitt besser altern und ein längeres und angenehmeres Leben führen?

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Greta Silver genießt ihr Alter - und lässt andere daran teilhaben.
Die Mutmacherin

Älterwerden hat keinen guten Ruf. Beschwerlich, freudlos und langweilig ist die Vorstellung junger Menschen vom Alter. Völlig falsch! Das sagt Greta Silver. Sie ist mit 69 Jahren nicht nur mehrfache Großmutter, sondern auch ein gefragtes Model – und Deutschlands bekannteste Bloggerin jenseits der 60. 

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Carmela Röhr nutzt ihren Ruhestand, um neue Kontinente zu erkunden.
Neue Kapitel

Der Rente entgegenfiebern und dann das süße Nichtstun genießen? Für viele Senioren wäre das der wahr gewordene Albtraum. Drei Rentner berichten, wie sie sich im Ruhestand noch einmal im Leben neu ausprobieren als Unternehmensberater, Granny-Au-Pair und als Stadtführerin.

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Im Alter benötigen Senioren weniger Kalorien. Der Genuss sollte dennoch nicht zu kurz kommen.
Ernährungsgewohnheiten anpassen

Schon zum Ende der Pubertät beginnt der Körper zu altern. Deutlich bemerkbar macht sich dieser Prozess für gewöhnlich ab dem 60. Lebensjahr: Der Stoffwechsel verlangsamt sich. Zeit, sich anzupassen.

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Erik Lehmann
Kolumne

In Ostdeutschland schaut man zwar in hübsch renovierte Stadtkerne, in denen es allerdings mehr Rollatoren als Kinderwagen gibt und wo grau melierte Haartrachten mit lila Schimmer in Form von wandelndem Blumenkohlgewölk das Straßenbild bestimmen. Erik Lehman über das Mekka der Senioren.

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Senioren halten sich fit bei Gymnastik
Älter werden und fit bleiben

Neben der Behandlung beim Arzt oder im Krankenhaus sorgt die IKK classic mit zahlreichen Angeboten und Leistungen dafür, dass ihre Versicherten so lange wie möglich fit und gesund bleiben.

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Das Geheimnis eines langen Lebens – Wir werden immer besser immer älter. Warum?

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