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Haltung

Rücken, die entzücken, und mehr: In unserem Themenschwerpunkt dreht sich alles um das Thema Haltung!

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Mit sportlicher Haltung für die gute Sache

Thomas Meßner ist bestimmt der ungewöhnlichste Fliesenleger der Welt: Gemeinsam mit seinen Kollegen Andreas Max und Frank Ross sammelt er als „Sportwerker“ auf Sportevents Spenden für die gute Sache – unterstützt von der IKK classic!

Bewegung
Weltdiabetestag am 14. November in Dresden

Ein Aktionstag zum diesjährigen Weltdiabetestag findet am 14. November in Dresden statt. Eine wichtige Gelegenheit, sich umfassend über die Krankheit zu informieren, die immer mehr Menschen betrifft!

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Neues Rezept von Madame Cuisine

Jetzt wird’s spätherbstlich raffiniert: Madame Cuisine serviert Maronen-Risotto mit Birnen!

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Alles auf einen Blick: das Wichtigste in Kürze für Sie, liebe Leser!

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Unser Experte antwortet auf die Frage, welche Sportarten besonders fußschonend sind!

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Exklusiv für Versicherte der IKK classic: BodyKiss – Fitness für eine gute Haltung

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Die Sucht nach Nervenkitzel

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Editorial

Fast jeder dritte Erwachsene hat öfter bis ständig Rückenschmerzen. Das ist das Ergebnis einer forsa-Umfrage in Deutschland aus dem Jahr 2016. Anlass genug für uns, dem Thema „Haltung“ einen eigenen Themenschwerpunkt zu widmen, für den auch diese Untersuchung interessant ist: Einer Statista-Erhebung aus dem Jahr 2017 zufolge gaben 29 Prozent der Befragten zwischen 18 und 29 Jahren an, ihre Rückenschmerzen würden durch zu wenig Sport und eine schwache Muskulatur verursacht. Bewegung ist also relevant für einen gesunden Rücken, der wiederum wichtig ist für unsere gesamte Haltung. Wie sehr die Rückengesundheit aber auch mit einer gesunden Seele zusammenhängt, darauf gehen wir in unserer Einführung in den Themenschwerpunkt ein. Wie wichtig die richtige Bewegung für eine gute Haltung ist, thematisieren wir in unserem Porträt eines Tanzpaares im Profi-Standardtanz sowie auch in unserer Infografik „Gute Haltung durch Tanzen“, in der wir erklären, welche Bereiche im Stütz- und Bewegungsapparat wie gefordert werden durch den Tanzsport. Überdies verraten wir, was zu tun ist, wenn die Wirbelsäule streikt und Hexenschuss-Horror droht. Und last, but not least ist auch unsere Influencerin BodyKiss wieder für Sie am Start! In ihrem neuesten Workout-Video verrät sie Übungen für einen gesunden Rücken und wie man mit gezieltem Training die Haltung des Körpers verbessern kann.

Viel Spaß beim Klicken und Entdecken, liebe Leser!
Ihre aktiv+gesund-Redaktion

Bildnachweis Header: © GARO/Getty Images