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Die Themen im Schwerpunkt:
Foto für die Unterseite Der perfekte Laufschuh
Der perfekte Laufschuh

Das wichtigste Kleidungsstück für Läufer? Gute Laufschuhe natürlich. Wir sagen, worauf es beim Kauf ankommt.

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Erschöpfte Joggerin
Ich lerne laufen

Wie lernt man laufen? Am besten Step by Step und mit ganz viel Geduld. Intervalltraining für Anfänger: Autorin Almut Steinecke hat den Selbstversuch gewagt.

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Sportlerin mit Müsli
Ernährung für Läufer

Gute Ernährung macht Beine: Die Ernährungsexpertin der IKK classic Anke Hagemann verrät, welche Nahrungsmittel für Läufer am besten sind.

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Aufmacherfoto der Unterseite Firmenläufe
Firmenläufe

Firmenläufe sind ein besonderes gesellschaftliches Event. Wir verraten, warum es so lohnend ist, Betriebe zum Laufen zu bringen.

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Aufmacherfoto der Unterseite Lisa schafft alle Hürden
Lisa schafft alle Hürden

Hindernisse sind keine Hürden für sie, sondern Herausforderungen: Als erste Rollstuhlfahrerin Deutschlands hat Lisa Richter den Extrem-Hürdenlauf Xletix in Gelsenkirchen gemeistert.

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Bildnachweis Header: © Westend61/Getty Images


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Der perfekte Laufschuh: geht doch! – Der erste und fast wichtigste Schritt in den Sport

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