Schwerpunkt Übersicht

Die Themen im Schwerpunkt:
Das Bild zeigt einen Mann, der aus dem Fenster schaut
Achtsamkeit: Einführung in den Megatrend

Achtsamkeit ist viel mehr als herkömmliches Entspannungstraining – Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers im Augenblick.

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Das Bild zeigt eine Frau, die vor einem Computer ein Sandwich isst
Die Kunst des achtsamen Essens

Achtsames Essen setzt nicht im Außen an, sondern bei uns selbst, sagt Ökotrophologin Dr. Julia Feind.

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Das Bild zeigt einen Mann beim Frühstück
Achtsamkeit in der Berufswelt

Im Interview verrät Achtsamkeitstrainerin Kathrin Skoupil ganz einfache praktische Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag.

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Das Foto zeigt einen Mann beim Kochen
Zeit für mich!

Achtsamkeit: Kurse der IKK classic zur Prävention und Vorsorge im Überblick

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Das Foto zeigt einen Mann, der einen Stuhl repariert
„Die Kultur der Reparatur“: Achtsamkeit im Handwerk

Warum Handwerker achtsame Menschen sind, verrät Buchautor Wolfgang M. Heckl im Interview.

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Bildnachweis Header: © Rob Daly/Getty Images


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