Voting IKK Gesundheitsexperten

Gesund leben, das ist einfacher gesagt als getan. Deshalb helfen Ihnen Regina Tessarzik, Anke Hagemann und Björn Stark mit nützlichen Tricks und Tipps.

Die IKK-Gesundheitsexperten

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Sie haben Fragen zu Ernährung und Stoffwechsel? Kein Problem. Unsere Ernährungsexpertin Anke Hagemann weiß genau, wie ein gesunder Speiseplan aussieht und was gut für Diabetiker, Allergiker oder Herz-Kreislauf-Patienten ist.

Für mehr Bewegung sorgt Björn Stark. Er bringt mit seinen Tipps Ihren Kreislauf in Schwung, weiß, welche Sportarten und Kurse gut für welchen Typ sind – und vor allem, wie viel Spaß es machen kann, allein oder in einer Gruppe drinnen und draußen aktiv zu sein.

Und wenn’s mal stressig wird, ist Regina Tessarzik genau die Richtige. Als diplomierte Sozialpädagogin und Expertin für Stressmanagement und Entspannungstechniken weiß sie genau, wie Sie bei Zeit- und Leistungsdruck sowie Überforderung wieder runterkommen.

Bildnachweis Header: © Fotolia/Picture-Factory


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